Как да си направим Бомбай картофи – лесни, пикантни и толкова вкусни

Отидете до Рецепта Принтирай Рецептата

Картофите винаги са заемали първо място в сърцето ми. Откакто бях дете, те бяха най-обичаната комфортна храна в чинията ми - и нищо не се е променило. Все още готвя с тях поне два пъти седмично! Има нещо магическо в това колко гъвкави са те. Пюре, печени, пържени или задушени – картофите се появяват във всяка кухня и винаги са точно на мястото. Бомбайски картофи са просто, но богато на вкус ястие, вдъхновено от Индия, което е перфектно като гарнитура или дори леко основно ястие.

A bowl of golden Bombay potatoes served with lemon slices on a balcony table with a blurred cityscape in the background.

Така че, естествено, имам много рецепти за картофи, които имам да споделя с вас. Защо конкретно тези? Всичко е заради смелите подправки, цвъртящи масла и хрупкави златни крайчета.

Индийската кухня е безкрайно богата на текстура, подправки и аромати. Има силата да трансформира напълно най-основните съставки. В този случай шепа топли, земни подправки издигат скромния картоф в нещо наистина незабравимо.

Ако сте готови за ароматно ястие, което се приготвя за по-малко от час, нека се заемем направо с него!

💛 Защо ще харесате тези Бомбай картофи

  • 🥔 Златист и хрупкав: Изпържени до златисто отвън и пухкави отвътре
  • 🌶️ С подправки: Индийските подправки като кимион, куркума и горчица добавят смел вкус
  • 🧄 Доброта с чесън: Пресният чесън засилва аромата и дълбочината
  • 🕒 Бърз за приготвяне: Готово за по-малко от 40 минути, включително подготовката
  • 🌱 Естествено веган: Прости съставки на растителна основа без излишни усилия
  • 🍋 Пикантен завършек: Капка лимонов сок обвързва всичко това красиво
Flat lay of boiled potatoes and Indian spices on a dark countertop, ready to prepare Bombay potatoes.
A bowl of golden Bombay potatoes served with lemon slices on a balcony table with a blurred cityscape in the background.
Принтирай Рецептата

Бомбайски картофи – лесни, пикантни и толкова вкусни

Тези Бомбай картофи са златисти, хрупкави и пълни със смели индийски подправки. Бърза веганска гарнитура или основно, готова за по-малко от 40 минути!
Подготовка20 минути
Приготвяне20 минути
Ястие: Основно ястие
Кухня: индийски
Ключови думи: Бомбайски картофи, хрупкави пържени картофи, картофи с кимион, лесни индийски рецепти, рецепта за индийски картофи, картофи с подправки, картофи с куркума, вегански индийски гарнитури, веганско ястие с картофи
Порции: 4 порции
Калории: 360ккал
Цена: €0.79

Продукти

  • 1 кг варени картофи нарязани на кубчета
  • 3 с.л маргарин или веганско масло или всяко неутрално растително масло
  • 3 с.л растително масло
  • 2 ч.л семена от кимион
  • 2 ч.л синапено семе
  • 2 скилидки чесън нарязани на ситно
  • 1 зелена люта чушка обезсърчени и нарязани
  • ¼ ч.л куркума на прах
  • 1 ч.л сол
  • 1 ч.л черен пипер
  • 2 с.л пресен магданоз нарязани

За сервиране:

  • 2 с.л лимонов сок

Метод на приготвяне

Стъпка 1: Загрейте тигана

  • Поставете голям тиган (около 28 см) на среден огън.

Стъпка 2: Добавете масла и цели подправки

  • Добавете маргарин и растително масло в тигана. След като се загрее, разбъркайте семената от кимион, семената от синап и нарязания чесън.

Стъпка 3: Добавете картофите

  • Добавете нарязаните, сварени картофи. Пържете около 15 минути или докато станат златисти и леко хрупкави, като разбърквате от време на време, за да не залепнат.

Стъпка 4: Подправете го

  • След това разбъркайте нарязано зелено чили и добавете куркума, сол и черен пипер. Гответе още няколко минути, за да се смесят всички вкусове.

Стъпка 5: Завършете със свежест

  • Свалете от котлона. Добавете с пресен магданоз.

Стъпка 6: Сервирайте със Цитрус

  • Поръсете лимонов сок отгоре точно преди сервиране за ярък, остър вкус.

Сервирайте топло и се насладете като гарнитура или лека закуска!

    🍽️Съвети и варианти

    • Опитайте малки картофи или пресни за разнообразие
    • Добавете нарязани домати за допълнителна киселина
    • Украсете с пресен кориандър или мента вместо магданоз
    • Сервирайте с ориз, наан или купичка растително кисело мляко

    Можете лесно да регулирате нивото на подправките според вашия вкус.

    A bowl of golden Bombay potatoes served with lemon slices on a balcony table with a blurred cityscape in the background.

    ❓ Често задавани въпроси

    Мога ли да използвам остатъци от картофи?
    Абсолютно. Остатъците от варени или задушени картофи са перфектни за рецептата.

    Какъв вид картофи е най-добър?
    Тези за печене или универсалните сортове поддържат формата си по-добре, но можете да използвате всякакъв, който имате под ръка.

    Това ястие много ли е пикантно?
    Има топлина от зеленото чили, но е лесно да се смекчи, като се използва по-малко или се пропусне.

    Какъв им е срока на годност?
    Съхранявайте в хладилник до 3 дни. Загрейте отново в тиган или фурна, за да останат хрупкави.

    🔗 Полезни връзки

    Свързани рецепти в блога:

    Полезни външни ресурси:

    @bohemianveg
    Любов Павлова | Бохемски зеленчуци

    @bohemianveg

    🌱Vegan Soul Food|Веган рецепти за душата 🙋‍♀️ @liyubovpavlova 📚 ⬇️Книгата ми за рецепти без печене 📍VarnaBG 💪 VEGGIEMP-код за отстъпка @myproteinbg
    • 🍓✨ Овесени протеинови топчета с ягоди – бързи, сладки и супер протеинови!Направени с безглутенов овес на MyProtein, Impact Soy Protein – Natural Strawberry, сушени ягодки и веган кондензирано мляко. Толкова просто, толкова вкусно 💪⚡️ Днес е последен шанс да се възползваш от -52% в сайта на @myproteinbg с моя код VEGGIEMP -52% 👉 само до 21:00 ч.! 🛒#bohemianveg #myproteinbg #proteinballs #veganprotein #impactweek #vegansnack #staystrongstaysalty #proteinrecipes🍓✨ Strawberry Protein Oat Balls – quick, gooey, and packed with protein!Made with MyProtein Gluten-Free Oats, Impact Soy Protein – Natural Strawberry, dried strawberries, and vegan condensed milk. Simple and so good 💪⚡️ Today is the last chance to grab -52% at @myprotein with my code VEGGIEMP -52% 👉 only until 9 PM! 🛒#bohemianveg #myprotein #proteinballs #veganprotein #impactweek #vegansnack #staystrongstaysalty #proteinrecipes #teammp #fuelyourambition
    • 🇧🇬 Протеинови овесени барчета с вкус на канела 🍫✨ (for English scroll down)Меки, гуи и с есенен аромат. Перфектни за бърза закуска или сладък следобеден снак.🥄 Продукти: • 2 ½ ч.ч. овесено брашно (без кокосово брашно) • ½ ч.ч. Plant Protein Superblend – Cinnamon Bark (MyProtein) • 1 с.л. канела • 2 с.л. захар или еритритол • ½ ч.ч. фъстъчено масло • ½ ч.ч. сироп от кафяв ориз или кленов сироп • 1 ч.л. ванилов екстракт • 2 с.л. растително мляко🔥 Метод:Смесете сухите съставки в купа. Добавете фъстъченото масло, сиропа, ванилията и млякото. Разбъркайте до тесто, прехвърлете във форма с хартия за печене и загладете. Печете около 20–25 минути на 180°C.Охладете, нарежете и готово – барове с плътен вкус на канела!💥 Подгответе се – на 3.09 стартира Impact Week в @myprotein.bg. Едни от най-големите намаления за годината идват! 🛒#bohemianveg #myproteinbg #impactweek #veganprotein #cinnamonbark #proteinbar #oatsnack #staystrongstaysalty🇬🇧 Cinnamon Protein Oat Bars 🍫✨Soft, gooey, and full of autumn vibes. Perfect for a quick breakfast or a sweet snack.🥄 Ingredients: • 2 ½ cups oat flour (no coconut flour) • ½ cup Plant Protein Superblend – Cinnamon Bark (MyProtein) • 1 tbsp cinnamon • 2 tbsp sugar or erythritol • ½ cup peanut butter • ½ cup brown rice syrup or maple syrup • 1 tsp vanilla extract • 2 tbsp plant milk🔥 Method:Mix dry ingredients in a bowl. Add peanut butter, syrup, vanilla, and milk. Stir into a dough, transfer to a lined baking dish, and smooth the top. Bake for 20–25 mins at 180°C.Cool, slice, and enjoy your gooey cinnamon bars!💥 Get ready – Impact Week starts Sept 3rd at @myprotein. One of the biggest sales of the year is coming! 🛒#bohemianveg #myprotein #impactweek #veganprotein #cinnamonbark #proteinbar #oatsnack #plantbasedfuel
    • 🍫🥄 Овесен протеинов бар – мекичък, гуи и с вкус на есен.С овес, канела, кленов сироп и любимия ми Plant Protein Superblend – Cinnamon Bark от @myproteinbg . Перфектен за онези моменти, в които искаш нещо сладко, но с протеинова стойност 💪⚡️ А сега голямата новина – на 3.09 стартира Impact Week! Едно от най-големите намаления за годината.Количествата, особено от новите колекции, свършват много бързо, така че… 🛒 Пълнете кошниците отсега, за да сте готови, когато стане време.#bohemianveg #myproteinbg #impactweek #cinnamonbark #veganprotein #staystrongstaysalty #proteinbar #ovessnack #veganrecipes#fuelyourambition #myprotein #teammyp 🍫🥄 Soft, gooey oat protein bar with autumn vibes.Made with oats, cinnamon, maple syrup, and my fave Plant Protein Superblend – Cinnamon Bark from @myprotein. Perfect sweet-but-protein-packed snack 💪⚡️ Big news – Impact Week starts on Sept 3rd! One of the biggest sales of the year.Stock runs fast, especially from the new collections, so 🛒 fill your carts now and be ready when it drops.#bohemianveg #myprotein #impactweek #cinnamonbark #veganprotein #staystrongstaysalty #proteinbar #oatsnack #plantbasedpower
    • 🍂🥤 Cinnamon Bark vibes – есента вече е тук!Толкова е лесно: 1 доза Plant Protein Super Blend Cinnamon Bark @myproteinbg + растително мляко → разбъркваш със сламка и готово. Няма бучки, само свеж вкус и лека есенна нотка в чашата.💥 И сега внимание: на 3.09 идват едни от най-големите намаления в MyProtein + новата колекция е просто must-have.⚡️ Пълнете си кощниците отсега, защото ще си благодарите после!#myproteinbg #VeggieMP #bohemianveg #veganprotein #plantprotein #fuelyourambition #teammyp #myprotein #staystrongstaysalty #cinnamonvibes #fallfuel🍂🥤 Cinnamon Bark vibes – autumn in a cup!So easy: 1 scoop Plant Protein Super Blend Cinnamon Bark + plant milk → stir with a straw and done. Smooth, no lumps, just a light and refreshing autumn touch.💥 Heads up: on Sept 3rd some of the biggest MyProtein discounts are coming + the new collection is unreal.⚡️ Fill your carts now – you’ll thank yourself later!#myprotein #myproteinbg #VeggieMP #bohemianveg #veganprotein #plantbasedfuel #cinnamonseason #fallfuel
    • 🇧🇬 Ягодово кафе без кафе? Абсолютно да. 🍓Направих протеинов шейк с вкус на айс кафе и ягоди, без грам кофеин или захар – само свежест и сила 💪💥 1 доза Vegan Protein Superblend Iced Coffee @myproteinbg 💥 10 капки FlavDrops Strawberry @myproteinbg 💥 Растително мляко без захар💥 + дехидратирани ягоди⚠️ Само до 1 август в 12:00 ч. с код VEGGIEMP получаваш -42% отстъпка в myprotein.bg!⏳ Линк в сторис #bohemianveg #myproteinbg #vegancoffee #ягодовошейк #безкофеин #веганпротеин #staycoolstaysharp🇬🇧 Strawberry iced coffee – without the coffee. 🍓Refreshing protein shake with iced coffee flavour, sweet strawberry drops, and no sugar, no caffeine – just plant-based power 💪💥 1 scoop Vegan Protein Superblend Iced Coffee💥 10 drops FlavDrops Strawberry💥 Unsweetened plant milk💥 + freeze-dried strawberriesShake it up and chill down 🍹⚠️ Use code VEGGIEMP for 42% OFF on myprotein.bg – valid until August 1st, 12:00 PM!#bohemianveg #veganprotein #icedcoffeevibes #strawberryenergy #myproteinpartner #summerfuel #staycoolstaysharp #fuelyourambition #teammyp #myprotein
    • 🍫 Шоко-Кафе Протеинови Бонбони / Choco-Coffee Protein Candies🇧🇬Само две съставки, а резултатът? Гладка, шоколадова магия с аромат на кафе и ядки.Няма нужда от блендер. Няма нужда от оправдания. Само новото Choc Nut Butter + Plant Protein Superblend (вкус кафе) от @myproteinbg 📌 Рецепта: • 2-3 с.л. Choc Nut Butter @myproteinbg • 1 мерителна лъжица Plant Protein Superblend (Coffee) @myproteinbg → Смеси на ръка в купичка до тесто.→ Оформи топчета.→ Потопи в разтопен черен шоколад и охлади.💥 Резултат: топчета, които ти се топят в устата и качват протеина без излишни съставки.🛒 Специална отстъпка с моя код VEGGIEMP#staysharpstaysalty #veganproteinballs #bohemianveg #chocolatefix #vegantreats #myproteinbg #veganenergyboost🇬🇧Only 2 ingredients, and boom – rich chocolate coffee bliss, no blender needed.Say hello to the new Choc Nut Butter and Plant Protein Superblend (Coffee Caramel) by @myprotein📌 Recipe: • 2–3 tbsp Choc Nut Butter • 1 scoop Plant Protein Superblend – Coffee @myproteinbg → Mix with a spoon until dough forms→ Shape into balls→ Dip in melted dark chocolate and chill⚡️ No-bake, no drama, just smooth & fudgy coffee candies with 10/10 texture.🛒 Use VEGGIEMP for a special discount!#veganprotein #myproteinvegan #plantbasedfuel #bohemianveg #stayenergized #coffeecravings #homemadetreats #chocolatelovers
    • 🫐 Протеинови Blueberry Pockets / Protein Blueberry Pockets. (For English scroll down)Eдна рецепта, която не само изглежда прекрасно, но е и пълна с протеин, без глутен и подходяща за всеки момент от деня – закуска, следобедно хапване или сладка протеинова награда след тренировка!За тестото блендирах бадемово брашно, брашно от тапиока, веган масло и VEGAN PROTEIN на @myproteinbg (грахов изолат, вкус ягода 🍓). Оформих на топка и оставих в хладилника.Плънката е още по-лесна – замразени боровинки + чия семена + малко кленов сироп. В касеролка, докато се сгъсти. Стана мечта 💜После разточвам, оформям pocket-ите, пълня, затварям, режа с нож за пица, притискам с вилица и запичам за 15 мин. на 180°C.💥 Може да ги хапвате веднага или да ги украсите с още топинг по избор. Аз си ги обожавам дори натюр!‼️ И не забравяйте – от днес до петък в 12:00 ч. на обяд имате -44% отстъпка в сайта на @myproteinbg с моя код VEGGIEMP! Време е да се запасяваме 💪🫐 Protein Blueberry PocketsHere’s a recipe that looks dreamy and tastes even better – packed with protein, gluten-free, and perfect for any time of day: breakfast, snack or post-workout treat!For the dough, I blended almond flour, tapioca flour, vegan butter, and MyProtein’s VEGAN PROTEIN (pea isolate, strawberry flavor 🍓). Formed it into a ball and chilled it in the fridge.The filling? Frozen blueberries + chia seeds + a splash of maple syrup. Let it simmer until thick – pure magic 💜Then I shaped and filled the dough, sealed the pockets, sliced with a pizza cutter, crimped the edges with a fork, and baked for 15 minutes at 180°C.💥 Enjoy them as they are or decorate with your favorite topping. Personally? I love them just the way they are!‼️ Don’t forget – from today until Friday at 12:00 PM, you get -44% OFF on the @myproteinbg website with my code VGMP! Time to stock up 💪
    • Супер яки протеинови палачинки с ягоди | Strawberry Protein Pancakes⚡️ Когато закуската е десерт… но всъщност е ПРОТЕИН!Тези палачинки са всичко – леки, пухкави и с вкус на ягода!Създадени с IMPACT® Vegan Protein – Strawberry от @myproteinbg , за максимален вкус и ефект.🥞 + 🍓 = чиста енергия + сладък вайбСамо днес от 17:00 до 19:00 – последен шанс да вземеш -52% отстъпка в myprotein.bg с кода: VeggieMP(после край – и не се повтаря)#MyProteinBG #VeggieMP #ПротеиноваЗакуска #VeganPancakes #BohemianVeg #ЯгодовМомент#teammp #impactweek #fuelyourambition #⚡️ When breakfast feels like dessert… but it’s all PROTEIN!These pancakes are soft, fluffy, and bursting with strawberry flavor.Made with IMPACT® Vegan Protein – Strawberry by MyProtein for a sweet kick and plant-powered fuel.🥞 + 🍓 = clean energy + sweet vibesOnly today from 5 PM to 7 PM – final chance to grab 52% OFF at myprotein.bg with code: VeggieMP(then it’s gone – and it won’t repeat)
    • Protein Power Balls 💪 Протеинови топчета с вкус на десерт 💪⚡️ Два вида протеин. Една купа. Без печене. Само удоволствие.Тези протеинови топчета са всичко, което искаш от един бърз десерт – кремообразни, балансирани и с вкус на стандартен десерт 🍬Да, точно така – Banoffee + Карамел = Бомба! 💣🥄 Съставки: • Веган кондензирано мляко без захар (около ½ консерва) • 1 доза @myproteinbg Banoffee Soy Isolate • 1 доза @myproteinbg Protein Super Blend – Caramel • ⅓ ч.ч. какао • 1 ⅔ ч.ч. бадемово брашно • За овалване: смес от бадемово брашно + какао🌟 Смесваш всичко, оформяш топчета, овалваш, хапваш. That’s it.🔥 ЗА ТЕЗИ КОИТО ИЗТЪРВАХА ОТСТЪПКАТА ПО-рано! Последен шанс от 19:00 до 21:00 – минус 52% с моя код: VeggieMPНе го пропускай – пазарувай сега на myprotein.bg⚡️ Two proteins. One bowl. No baking. All pleasure.These protein power balls are your go-to for a quick snack or dessert bite – creamy, balanced, and dessert-flavored 🍬Yes, we’re talking Banoffee + Caramel = Fire 💣🥄 Ingredients: • Vegan condensed milk sugar free (about ½ can) • 1 scoop MyProtein Banoffee Soy Isolate • 1 scoop MyProtein Protein Super Blend – Caramel • ⅓ cup cocoa powder • 1 ⅔ cups almond flour • For coating: mix of almond flour + cocoa powder🌟 Mix it. Roll it. Coat it. Done.🔥 TONIGHT ONLY from 19:00 to 21:00 – get 52% OFF with code VeggieMPDon’t miss it – shop now on myprotein.bg!#MyProteinBG #VeggieMP #ProteinBalls #HealthySnack #VeganProtein #BohemianVeg #teammp #fuelyourambition
    Вижте в Instagram
    @bohemianveg
    @bohemianveg
    •
    Следвайте
    🍓✨ Овесени протеинови топчета с ягоди – бързи, сладки и супер протеинови! Направени с безглутенов овес на MyProtein, Impact Soy Protein – Natural Strawberry, сушени ягодки и веган кондензирано мляко. Толкова просто, толкова вкусно 💪⚡️ Днес е последен шанс да се възползваш от -52% в сайта на @myproteinbg с моя код VEGGIEMP -52% 👉 само до 21:00 ч.! 🛒#bohemianveg #myproteinbg #proteinballs #veganprotein #impactweek #vegansnack #staystrongstaysalty #proteinrecipes🍓✨ Strawberry Protein Oat Balls – quick, gooey, and packed with protein! Made with MyProtein Gluten-Free Oats, Impact Soy Protein – Natural Strawberry, dried strawberries, and vegan condensed milk. Simple and so good 💪⚡️ Today is the last chance to grab -52% at @myprotein with my code VEGGIEMP -52% 👉 only until 9 PM! 🛒#bohemianveg #myprotein #proteinballs #veganprotein #impactweek #vegansnack #staystrongstaysalty #proteinrecipes #teammp #fuelyourambition
    преди един ден
    Вижте в Instagram |
    1/9
    🇧🇬 Протеинови овесени барчета с вкус на канела 🍫✨ (for English scroll down)Меки, гуи и с есенен аромат. Перфектни за бърза закуска или сладък следобеден снак.🥄 Продукти: • 2 ½ ч.ч. овесено брашно (без кокосово брашно) • ½ ч.ч. Plant Protein Superblend – Cinnamon Bark (MyProtein) • 1 с.л. канела • 2 с.л. захар или еритритол • ½ ч.ч. фъстъчено масло • ½ ч.ч. сироп от кафяв ориз или кленов сироп • 1 ч.л. ванилов екстракт • 2 с.л. растително мляко🔥 Метод:Смесете сухите съставки в купа. Добавете фъстъченото масло, сиропа, ванилията и млякото. Разбъркайте до тесто, прехвърлете във форма с хартия за печене и загладете. Печете около 20–25 минути на 180°C.Охладете, нарежете и готово – барове с плътен вкус на канела!💥 Подгответе се – на 3.09 стартира Impact Week в @myprotein.bg. Едни от най-големите намаления за годината идват! 🛒#bohemianveg #myproteinbg #impactweek #veganprotein #cinnamonbark #proteinbar #oatsnack #staystrongstaysalty🇬🇧 Cinnamon Protein Oat Bars 🍫✨Soft, gooey, and full of autumn vibes. Perfect for a quick breakfast or a sweet snack.🥄 Ingredients: • 2 ½ cups oat flour (no coconut flour) • ½ cup Plant Protein Superblend – Cinnamon Bark (MyProtein) • 1 tbsp cinnamon • 2 tbsp sugar or erythritol • ½ cup peanut butter • ½ cup brown rice syrup or maple syrup • 1 tsp vanilla extract • 2 tbsp plant milk🔥 Method:Mix dry ingredients in a bowl. Add peanut butter, syrup, vanilla, and milk. Stir into a dough, transfer to a lined baking dish, and smooth the top. Bake for 20–25 mins at 180°C.Cool, slice, and enjoy your gooey cinnamon bars!💥 Get ready – Impact Week starts Sept 3rd at @myprotein. One of the biggest sales of the year is coming! 🛒#bohemianveg #myprotein #impactweek #veganprotein #cinnamonbark #proteinbar #oatsnack #plantbasedfuel
    @bohemianveg
    @bohemianveg
    •
    Следвайте
    🇧🇬 Протеинови овесени барчета с вкус на канела 🍫✨ (for English scroll down)Меки, гуи и с есенен аромат. Перфектни за бърза закуска или сладък следобеден снак.🥄 Продукти: • 2 ½ ч.ч. овесено брашно (без кокосово брашно) • ½ ч.ч. Plant Protein Superblend – Cinnamon Bark (MyProtein) • 1 с.л. канела • 2 с.л. захар или еритритол • ½ ч.ч. фъстъчено масло • ½ ч.ч. сироп от кафяв ориз или кленов сироп • 1 ч.л. ванилов екстракт • 2 с.л. растително мляко🔥 Метод: Смесете сухите съставки в купа. Добавете фъстъченото масло, сиропа, ванилията и млякото. Разбъркайте до тесто, прехвърлете във форма с хартия за печене и загладете. Печете около 20–25 минути на 180°C. Охладете, нарежете и готово – барове с плътен вкус на канела!💥 Подгответе се – на 3.09 стартира Impact Week в @myprotein.bg. Едни от най-големите намаления за годината идват! 🛒#bohemianveg #myproteinbg #impactweek #veganprotein #cinnamonbark #proteinbar #oatsnack #staystrongstaysalty🇬🇧 Cinnamon Protein Oat Bars 🍫✨Soft, gooey, and full of autumn vibes. Perfect for a quick breakfast or a sweet snack.🥄 Ingredients: • 2 ½ cups oat flour (no coconut flour) • ½ cup Plant Protein Superblend – Cinnamon Bark (MyProtein) • 1 tbsp cinnamon • 2 tbsp sugar or erythritol • ½ cup peanut butter • ½ cup brown rice syrup or maple syrup • 1 tsp vanilla extract • 2 tbsp plant milk🔥 Method: Mix dry ingredients in a bowl. Add peanut butter, syrup, vanilla, and milk. Stir into a dough, transfer to a lined baking dish, and smooth the top. Bake for 20–25 mins at 180°C. Cool, slice, and enjoy your gooey cinnamon bars!💥 Get ready – Impact Week starts Sept 3rd at @myprotein. One of the biggest sales of the year is coming! 🛒#bohemianveg #myprotein #impactweek #veganprotein #cinnamonbark #proteinbar #oatsnack #plantbasedfuel
    преди 2 дни
    Вижте в Instagram |
    2/9
    @bohemianveg
    @bohemianveg
    •
    Следвайте
    🍫🥄 Овесен протеинов бар – мекичък, гуи и с вкус на есен. С овес, канела, кленов сироп и любимия ми Plant Protein Superblend – Cinnamon Bark от @myproteinbg . Перфектен за онези моменти, в които искаш нещо сладко, но с протеинова стойност 💪⚡️ А сега голямата новина – на 3.09 стартира Impact Week! Едно от най-големите намаления за годината. Количествата, особено от новите колекции, свършват много бързо, така че… 🛒 Пълнете кошниците отсега, за да сте готови, когато стане време.#bohemianveg #myproteinbg #impactweek #cinnamonbark #veganprotein #staystrongstaysalty #proteinbar #ovessnack #veganrecipes #fuelyourambition #myprotein #teammyp 🍫🥄 Soft, gooey oat protein bar with autumn vibes. Made with oats, cinnamon, maple syrup, and my fave Plant Protein Superblend – Cinnamon Bark from @myprotein. Perfect sweet-but-protein-packed snack 💪⚡️ Big news – Impact Week starts on Sept 3rd! One of the biggest sales of the year. Stock runs fast, especially from the new collections, so 🛒 fill your carts now and be ready when it drops.#bohemianveg #myprotein #impactweek #cinnamonbark #veganprotein #staystrongstaysalty #proteinbar #oatsnack #plantbasedpower
    преди 3 дни
    Вижте в Instagram |
    3/9
    @bohemianveg
    @bohemianveg
    •
    Следвайте
    🍂🥤 Cinnamon Bark vibes – есента вече е тук! Толкова е лесно: 1 доза Plant Protein Super Blend Cinnamon Bark @myproteinbg + растително мляко → разбъркваш със сламка и готово. Няма бучки, само свеж вкус и лека есенна нотка в чашата.💥 И сега внимание: на 3.09 идват едни от най-големите намаления в MyProtein + новата колекция е просто must-have.⚡️ Пълнете си кощниците отсега, защото ще си благодарите после!#myproteinbg #VeggieMP #bohemianveg #veganprotein #plantprotein #fuelyourambition #teammyp #myprotein #staystrongstaysalty #cinnamonvibes #fallfuel🍂🥤 Cinnamon Bark vibes – autumn in a cup! So easy: 1 scoop Plant Protein Super Blend Cinnamon Bark + plant milk → stir with a straw and done. Smooth, no lumps, just a light and refreshing autumn touch.💥 Heads up: on Sept 3rd some of the biggest MyProtein discounts are coming + the new collection is unreal.⚡️ Fill your carts now – you’ll thank yourself later!#myprotein #myproteinbg #VeggieMP #bohemianveg #veganprotein #plantbasedfuel #cinnamonseason #fallfuel
    преди 6 дни
    Вижте в Instagram |
    4/9
    @bohemianveg
    @bohemianveg
    •
    Следвайте
    🇧🇬 Ягодово кафе без кафе? Абсолютно да. 🍓 Направих протеинов шейк с вкус на айс кафе и ягоди, без грам кофеин или захар – само свежест и сила 💪💥 1 доза Vegan Protein Superblend Iced Coffee @myproteinbg 💥 10 капки FlavDrops Strawberry @myproteinbg 💥 Растително мляко без захар 💥 + дехидратирани ягоди⚠️ Само до 1 август в 12:00 ч. с код VEGGIEMP получаваш -42% отстъпка в myprotein.bg! ⏳ Линк в сторис#bohemianveg #myproteinbg #vegancoffee #ягодовошейк #безкофеин #веганпротеин #staycoolstaysharp🇬🇧 Strawberry iced coffee – without the coffee. 🍓 Refreshing protein shake with iced coffee flavour, sweet strawberry drops, and no sugar, no caffeine – just plant-based power 💪💥 1 scoop Vegan Protein Superblend Iced Coffee 💥 10 drops FlavDrops Strawberry 💥 Unsweetened plant milk 💥 + freeze-dried strawberriesShake it up and chill down 🍹 ⚠️ Use code VEGGIEMP for 42% OFF on myprotein.bg – valid until August 1st, 12:00 PM!#bohemianveg #veganprotein #icedcoffeevibes #strawberryenergy #myproteinpartner #summerfuel #staycoolstaysharp #fuelyourambition #teammyp #myprotein
    преди 1 месец
    Вижте в Instagram |
    5/9
    @bohemianveg
    @bohemianveg
    •
    Следвайте
    🍫 Шоко-Кафе Протеинови Бонбони / Choco-Coffee Protein Candies🇧🇬 Само две съставки, а резултатът? Гладка, шоколадова магия с аромат на кафе и ядки. Няма нужда от блендер. Няма нужда от оправдания. Само новото Choc Nut Butter + Plant Protein Superblend (вкус кафе) от @myproteinbg📌 Рецепта: • 2-3 с.л. Choc Nut Butter @myproteinbg • 1 мерителна лъжица Plant Protein Superblend (Coffee) @myproteinbg→ Смеси на ръка в купичка до тесто. → Оформи топчета. → Потопи в разтопен черен шоколад и охлади.💥 Резултат: топчета, които ти се топят в устата и качват протеина без излишни съставки.🛒 Специална отстъпка с моя код VEGGIEMP #staysharpstaysalty #veganproteinballs #bohemianveg #chocolatefix #vegantreats #myproteinbg #veganenergyboost🇬🇧 Only 2 ingredients, and boom – rich chocolate coffee bliss, no blender needed. Say hello to the new Choc Nut Butter and Plant Protein Superblend (Coffee Caramel) by @myprotein📌 Recipe: • 2–3 tbsp Choc Nut Butter • 1 scoop Plant Protein Superblend – Coffee @myproteinbg→ Mix with a spoon until dough forms → Shape into balls → Dip in melted dark chocolate and chill⚡️ No-bake, no drama, just smooth & fudgy coffee candies with 10/10 texture.🛒 Use VEGGIEMP for a special discount! #veganprotein #myproteinvegan #plantbasedfuel #bohemianveg #stayenergized #coffeecravings #homemadetreats #chocolatelovers
    преди 1 месец
    Вижте в Instagram |
    6/9
    @bohemianveg
    @bohemianveg
    •
    Следвайте
    🫐 Протеинови боровинкови джобове / Protein Blueberry Pockets. (For English scroll down) Една рецепта, която не само изглежда прекрасно, но е и пълна с протеин, без глутен и подходяща за всеки момент от деня – закуска, следобедно хапване или сладка протеинова награда след тренировка! За тестото блендирам бадемово брашно, брашно от тапиока, веган масло и VEGAN PROTEIN на @myproteinbg (грахов изолат, вкус ягода 🍓). Оформих на топка и оставих в хладилника. Плънката е още по-лесна – замразени боровинки + чия семена + малко кленов сироп. В касеролка, докато се сгъсти. Станете мечти 💜 След разточвам, оформям pocket-ите, пълня, затварям, режа с нож за пица, натискам с вилица и запичам за 15 мин. на 180°C. 💥 Може да ги хапвате веднага или да ги украсите с още топинг по избор. Аз си ги обожавам дори натюр! ‼️ Не съм сигурен – от днес до петък в 12:00 ч. на обяд имате -44% отстъпка в сайта на @myproteinbg с моя код VEGGIEMP! Време е да се запасяваме 💪 🫐 Протеинови джобчета с боровинки Ето една рецепта, която изглежда страхотно и има още по-добър вкус – пълна с протеини, без глутен и идеална за всяко време на деня: закуска, междинна закуска или лакомство след тренировка! За тестото смесих бадемово брашно, тапиоково брашно, веган масло и ВЕГАН ПРОТЕИНА на MyProtein (грахов изолат, вкус на ягода 🍓). Оформих го на топка и го охладих в хладилника. Пълнежът? Замразени боровинки + семена от чиа + малко кленов сироп. Оставете да къкри, докато се сгъсти – чиста магия 💜 След това оформих и напълних тестото, запечатах джобовете, нарязах с нож за пица, нагънах краищата с вилица и пекох 15 минути на 180°C. 💥 Насладете им се такива, каквито са, или украсете с любимия си топинг. Аз лично? Аз ги обожавам точно такива, каквито са! ‼️ Не забравяйте – от днес до петък в 12:00 ч. получавате -44% ОТСТЪПКА на уебсайта @myproteinbg с моя код VGMP! Време е да се запасите 💪
    преди 2 месеца
    Вижте в Instagram |
    7/9
    @bohemianveg
    @bohemianveg
    •
    Следвайте
    Супер които протеинови палачинки с ягоди | Strawberry Protein Pancakes ⚡️ Когато закуската е десерт… но всъщност е ПРОТЕИН! Тези палачинки са всичко – леки, пухкави и с вкус на ягода! Създадени с IMPACT® Vegan Protein – Strawberry от @myproteinbg , за максимален вкус и ефект. 🥞 + 🍓 = чиста енергия + сладък вайб Само днес от 17:00 до 19:00 – последен шанс да вземеш -52% отстъпка в myprotein.bg с код: VeggieMP (след края – и не се повтаря) #MyProteinBG #VeggieMP #ПротеиноваЗакуска #VeganPancakes #BohemianVeg #ЯгодовМомент #teammp #impactweek #fuelyourambition # ⚡️ Когато закуската се чувства като десерт… но всичко е ПРОТЕИН! Тези палачинки са меки, пухкави и изпълнени с вкус на ягода. Направен с веган протеин IMPACT® – Ягода от MyProtein за сладък заряд и гориво, захранвано от растения. 🥞 + 🍓 = чиста енергия + сладки вибрации. Само днес от 17:00 до 19:00 часа – последен шанс да грабнете 52% ОТСТЪПКА на myprotein.bg с код: VeggieMP (след това е изчезнало – и няма да се повтори)
    преди 4 месеца
    Вижте в Instagram |
    8/9
    @bohemianveg
    @bohemianveg
    •
    Следвайте
    Protein Power Balls 💪 Протеинови топчета с вкус на десерт 💪 ⚡️ Два вида протеин. Една купа. Без печене. Само удоволствие. Тези протеинови топчета са всичко, което искаш от един бърз десерт – кремообразни, балансирани и с вкус на стандартен десерт 🍬 Да, точно така – Banoffee + Карамел = Бомба! 💣 🥄 Съставки: • Веган кондензирано мляко без захар (около ½ консерва) • 1 доза @myproteinbg Banoffee Soy Isolate • 1 доза @myproteinbg Protein Super Blend – Caramel • ⅓ ч.ч. какао • 1 ⅔ ч.ч. бадемово брашно • За овалване: смес от бадемово брашно + какао 🌟 Смесваш всичко, оформяш топчета, овалваш, хапваш. Това е. 🔥 ЗА ТЕЗИ КОИТО ИЗТЪРВАХА ОТСТЪПКАТА ПО-рано! Последен шанс от 19:00 до 21:00 – минус 52% с моя код: VeggieMP Не го пропускай – пазарувай сега на myprotein.bg ⚡️ Два протеина. Една купа. Без печене. Само удоволствие. Тези протеинови топчета са вашият избор за бърза закуска или десерт – кремообразни, балансирани и с вкус на десерт 🍬 Да, говорим за Banoffee + Caramel = Fire 💣 🥄 Съставки: • Веган кондензирано мляко без захар (около ½ консерва) • 1 лъжичка MyProtein Banoffee Soy Isolate • 1 лъжичка MyProtein Protein Super Blend – Caramel • ⅓ чаша какао на прах • 1 ⅔ чаши бадемово брашно • За паниране: смес от бадемово брашно + какао на прах 🌟 Разбъркайте. Разточете. Покрийте. Готово. 🔥 САМО ТАЗИ ВЕЧЕР от 19:00 до 21:00 – вземете 52% ОТСТЪПКА с код VeggieMP Не го пропускайте – пазарувайте сега на myprotein.bg! #MyProteinBG #VeggieMP #ProteinBalls #HealthySnack #VeganProtein #BohemianVeg #teammp #fuelyourambition
    преди 4 месеца
    Вижте в Instagram |
    9/9

    Оставете коментар

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

    Оценка на рецептата




    bg_BG
    en_US bg_BG
    Превъртете до началото